Как сделать так чтоб спать не хотелось

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

10 экспресс-методов, которые помогут не уснуть на работе

Врач-сомнолог , профессор, д. Это мешает работе, снижает качество жизни и сильно увеличивает риск попасть в дорожную аварию. Само по себе состояние, при котором постоянно хочется спать, не является болезнью. Но оно может указывать на разные проблемы. Самая распространённая из них — синдром недостаточного сна.

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Сонливость и повышенная утомляемость нередко сопровождают городских жителей. Из-за стремительного ритма жизни и постоянного стресса ночью некоторых мучает бессонница, а днём неумолимо клонит в сон. Что может стать причиной постоянной сонливости и как с этим бороться, рассказывает сомнолог Ольга Бегашева. Соблюдение режима сна имеет большое значение для здоровья, учитывая, что потребность в нём индивидуальна.

Похожие статьи

• Что делать чтобы заснуть быстро ребенку
• Как найти воду для колодца своими руками - Как правильно пить воду, чтобы похудеть
• Как сделать офлайн вконтакте на айфоне
• Как приготовить шашлык чтобы мясо было мягким - Шашлык, рецепты с фото на m: 783 рецепта